40 دقیقه تردمیل رو انجام دادم، گل پسرم خواب بود و خدارو شکر بعد ورزش دوش گرفتم با خیال راحت، گرچه وقتی از حموم اومدم بیرون بیدار شد و با راحتی کامل لباس نپوشیدم. شنبه ی اینده باااااید بازم کاهش خوب داشته باشم، الهی به امید توووووو پی نوشت1 : وقتی پسرم میخوابه واقعا مثل این ادمای هول میشم، نمیدونم چجوری کارام رو انجام بدم، اول کل خونه رو مرتب میکنم، شستنی ها رو میشورم، مرتب کردنی ها رو مرتب میکنم، بعد یه چایی دم میکنم، و لم میدم رو مبل تو ارامش خونه با خیال راحت چای مینوشم.

امروز وزن کشی دارم الهی به امید خودت 50 دقیقه تردمیلم انجام شد نمیدونم چرا با اومدن محرم، اینقدر از وبلاگم دور شدم، با اینکه با وجود پسری همش هم خونه ام و روزا مثل قبل ه،پارسال تو این روزا پسری تو دلم بود، الهی مامانی به فداش شه،چقدر غذا نذری خورد:) دیروز خونه ی مامانم بودم، نذری داشتن، منم عالی بودم البته. سه روزی هست که روزه میگیرم، 33 روز روزه قضا دارم، که سه روزشو به لطف خدا گرفتم، ببینم میتونم تا اخر بهمن تمومشون کنم؟! پی نوشت 1: 84.4 بودم تو کلینیک، و کلی تشویق شددددددم، هورااااا دارم به 12 کیلو کاهش نزدیک میشم، ان شا الله عالی پیش برم بازم

دیییییروز رفتم کلینیک و ۶۰۰ گرم کاهش داشتم، برای ۲ هفته کمه، اما از درجا زدن و افزایش بهتره

از امروز عالی میرم جلو بدون کم و کاست

ناهار امروز. خورشت قیمه الو دارم. رژیمی میپزمش با برنج قهوه ای

تازه از سفر برگشتم و بی نهایت از نظر روحی شارژ شدم، رژیم رو هم خوب رعایت کردم، امیدوارم شنبه کاهش داشته باشم تا تولد پسرم یک ماه وقت دارم، هدیه من بهش یه مادر بدون اضافه وزن ه پی نوشت1: 43 دقیقه تردمیل انجام شد. پی نوشت2: اقوام همسر خیلی ازم تعریف کردن و گفتن عالی لاغر شدم، و صد البته گفتن چه شکم تختی! چطور ممکنه پی نوشت3: دلم باشگاه میخواد! البته هفته ی بعد کلش تعطیله؟ یعنی بعد اون برم!؟؟؟ پی نوشت4: پاییز زیبای من، عاشقتتتتم خوش اومدی، روحم با تو اروم و شااااد میشه، مرسی که اومدی